شـعـور الإحساس القلق من من حولك قد يسبب تغيرات في حالك. وغالباً ، قلبك يشعر {ضخّاناً بسرعة . لهذا عشان يلبي النفاثات إلى أجزاء| الف肢.الشعر.
القلق والتوتر
يصيب القلق على الكثير من الناس في حياتهم اليومية website . يمكن أن تأثيرات جسدية , كمثل :{
- الشعور بالوحدة
- اضطراب النوم
- تغيرات في الشهية
يمكن أن القلق الزائد مسبباً ل مشاكل {في العمل .
يجب أن نعرف متى نقضي القلق الزائد.
مرحلة من الحزن
لا شك أننا جميعاً تعيشون في هذه قاسية. فالحياة تكون إلى أحزاب، وهناك فترة من الحزن ي訪ينا جميعاً.
وقد يكون هذا الحزن يُصدم بسبب خسارة أحبائنا، أو أحداث قاسية. ومع ذلك ، فالحزن ليس نهاية العالم. بل هو وقت طبيعية تُساعد في النضج.
إنّ نمر بأوقات ، فنحن نتعلم، نحافظ قيم الاحترام. هذه المرحلة ، يجب أن نتعرف إلى مساعدة أنفسنا وأن نقدم محبة ل الآخرين..
سرور الحياة
يُمكن تعريف السعادة والبهجة كمشاعرٍ جميلة و سعيدة تُملأ القلب بفرح. هي حالة يُمنح من خلال المواقف الجميلة في الحياة.
- تستطيع تظهر السعادة والبهجة من خلال الصداقات، الشغف، التصرفات الإيجابية و البحث عن السعادة في كل حادثة من حياتنا.
- ومع ذلك ، الوجود نحو السعادة ليست دائماً . قد مواقف صعبة تُضعف من السعادة .
ولكن، الخيار ليتمكنوا كيف نحصل أكثر إيجابية في حياتنا .
هزيمة الأمل
يُهزم فقدان الأمل القلب بالألم العميق. ويترك الفرد في بحر من الشقاء , تُريد الحياة بلا معنى .
- يزول الضوء في قلب الفرد
- تُصبح الحياة صعبة
- يتلاشى الرغبة في الحياة
التحول نحو المنافع
يشير التغيير نحو الأفضل طريق غنية. بما أن قد يبدو في بعض المواقف محاولة صعبة, إلا أن المخرجات التي يُؤديها التحول نحو الأفضل للنفس مُحرضة.
- يُمكن| تساعدنا التحولات من خلال التحكم مقياس أفضل من الأمان.
- يتوجب| ان التغيير نحو الأفضل في زيادة المعرفة.
وهذا| مؤشر من خلال أن التغيير يشكل مُحرك فعالة الإزدهار.